靴擦れ対策の10のノウハウ

靴擦れの不快感はいやですよね。靴擦れの予防方法と治療についてのノウハウを解説します。
 

2017年06月25日

靴擦れの症状

靴擦れの目立った症状は、皮膚が靴とで摩擦が起こってしまい傷になってしまうことです。
ダメージを負った場所は皮がめくれて、悪化するとどこにも触れていないのに痛みが発生することもあります。
傷が深刻になったり、傷が回復するまでの間に水ぶくれができてしまうケースもよくあります。



靴擦れの症状はこの2種類だと考えて馬鹿にしている人も多いのではないでしょうか。
代表的なのはこの2つの症状ですが、傷口を守っている間に変な歩き方になっている人もいます。
こうなると、普通であれば負荷がかからないはずの腰やひざに余計な負担を負わせてしまい、ひざや腰部分に痛みを生じてしまうケースがあります。



歩き方が悪いと靴と足の接し方にまで支障をきたすので、この状況では悪いほうに流れてしまいます。
歩き方を変えて痛みを軽減するのではなく、応急処置を行うなどの対応をするようにしましょう。
痛みが酷いと感じる人もいれば、見た目の印象は痛そうなのに実際には痛みがさほどない人もいるので、痛さに関しては人によって差があります。



けれど、靴擦れが現れている部位というのは、靴と皮膚が接触しやすい部分だと言えます。
傷が認められるときには、その部分が靴と触れ合うことで痛みを感じてしまうことが多いでしょう。



症状の軽い靴擦れならば、少し赤みを帯びるだけで治まったり、赤みが進んで黒くなってしまうケースもありますので、自分の足の状態を確かめておく必要があるでしょう。

posted by 靴擦れ at 11:22| Comment(0) | 症状

2016年05月22日

カットバンがやはり手軽な靴擦れ対策だったのです

ゴルフシューズを新規に買って、すぐにゴルフコンペに参加。

2ラウンドくらいで、「おや、かかとが痛いぞ」と思う状態になった。

「慣れないクツなので、靴擦れをしたな・・・・」

カットバンを貼ると、やはり痛みはなくなった。

靴擦れ対策にはカットバンが手軽でいいよね。
posted by 靴擦れ at 21:07| Comment(0) | 応急処置

2015年07月11日

痛い靴擦れを防ぐこと

頻繁に靴擦れになってしまう人が見受けられますが、よくある要因として2つ挙げられます。



それは自分の足に適合していない靴を利用しているということと、歩き方だと考えられます。



しかしながら、どちらも原因を明確にして、改善していくことができれば、症状が現れるのを防ぐことができるでしょう。



人によっては、足の形になんらかの問題が見られるということもありますが、足の形を変えることは不可能に近いので、適した対策を行うことが重要です。



人によって足の形は違いますが、両足の形に差があるという人は大勢います。



このため、右足だけに注目して靴を買い求めると左足の靴と自分の左足が合わないケースがあります。




靴擦れを防ぐためのアイテムなども店頭で販売されていますので、それらを使いつつ阻止するようにしましょう。


それから、よく足がむくむ人は、むくみが発生しない人と比べて靴擦れが起こりやすいとされています。




毎日のようにむくみに困っているという人は、むくみ対策も意識して取り組んでみてはどうでしょうか。




午後から足のむくみが際立つという人も珍しくありませんが、ひどくなる前にマッサージを実践したり、むくみを抑止する体操を実践することで、症状を緩和させることができます。




靴擦れができてしまっても特に対策をしないでいると、症状がもっとひどくなってしまうことがあります。




改善する前に次の傷ができてしまう場合もあるので、早めに治療に取り組むようにしたほうがいいでしょう。



それから、ひどくなってから発見することがないように、自分の足に問題がないかどうかこまめに確認することが大切です。

タグ:靴擦れ
posted by 靴擦れ at 10:52| Comment(0) | 靴擦れ